Ecole de Provence en Sophrologie et Communication

 Avignon Sud
 

MODULES DE SPECIALISATION

  

INFORMATIONS GENERALES

Lieu de la Formation : Domaine de la Souvine 84140 Montfavet / Pôle de Santé 13200 Arles
Horaires : Consulter la fiche du module concerné
Tarif : 360,00€ le module / 8 personnes maxi.
Acompte et Règlement : Acompte 80€ à l'inscription. Possibilité d'échelonner le paiement en deux fois.
Pour tous renseignements complémentaires et inscription :
Daniela Moullé : 06 59 06 06 14

Vous pouvez vous préinscrire via le formulaire de contact

Après contact téléphonique et inscription, le programme détaillé vous sera communiqué.


THEMATIQUE DES SEANCES

Sophro burnout   18 et 19 mai -Arles-
Qui n'a pas dans son entourage une personne qui a fait un burn-out… ? Le candidat au burn-out est stressé de manière chronique, mais curieusement il n'en a pas conscience, du moins jusqu'au moment où le burn-out se déclenche, s'installe. Il est difficile de le prévenir.
La Sophrologie est particulièrement indiquée dans l'accompagnement dès les premiers signes. Elle permet également de faciliter le retour à la normale après un burn-out déclaré. Un suivi est nécessaire dans cet accompagnement (compte rendu du médecin, traitement)
Objectifs pédagogiques
- Savoir reconnaître les principaux symptômes du burn-out et ses différents facteurs influents
- Savoir prendre en compte le degré d'importance de la prise en charge individuelle
- Savoir utiliser la sophrologie dans la prévention, le traitement, et le suivi thérapeutique

  

Sophro préparation mentale du sportif   28 et 29 septembre -Arles-
Parler de Sophrologie et de gestion mentale est quasiment un pléonasme.
Cependant la gestion mentale, généralement réservée aux sportifs, si elle fait référence aux mêmes outils que la sophrologie exige une approche assez différente, accès sur la notion de performance, ce qui en fait une discipline particulière.
Objectifs pédagogiques
- Identifier et transformer ses croyances négatives en pensées positives
- Savoir formuler et mettre en place ses objectifs
- Savoir se motiver et se concentrer sur l'action

  

Sophro Contes et métaphores   12 et 13 octobre
Depuis la nuit des temps, les contes ont toujours enchanté nos vies ; parce qu'ils vont puiser leur source dans les mythes et les légendes fondatrices de l'humanité. Ils apportent des réponses à la plupart des questions existentielles auxquelles tout individu doit répondre afin de grandir. Le conte comme le rêve nous permet une évasion mais sans nous déconnecter totalement du monde qui nous entoure. Par ce lâcher prise, il est un allié précieux du Sophrologue. En correspondance avec les parties cachée de notre psyché, le conte à quelque chose à voir avec les désirs qui nous animent en agitant nos craintes et nos peurs, même les plus enfouies.
Objectifs pédagogiques
- Visiter l'histoire du conte de son origine à nos jours
- Savoir reconnaitre et analyser les différentes formes de récits, leurs structures, les personnages
- Savoir construire un conte pour répondre à des problématiques diverses.

  

Sophro et Emotions   22 et 23 juin
Les émotions nous parlent, elles nous disent des choses sur nous quand on sait les décrypter. Elles peuvent être parfois trompeuses et peuvent en cacher une autre… comme elles peuvent nous jouer des tours avant de pouvoir les exprimer, les traiter et les accepter.
Objectifs pédagogiques
- Savoir identifier les émotions primaires : la peur, la tristesse, la joie, la colère
- Appréhender la fonction des émotions et leur expression
- Connaître l'apport des neurosciences
- Savoir utiliser la sophrologie dans l'accompagnement des émotions des autres

  

Cohérence cardiaque et Sophrologie   Dates à définir
Il existe une certaine analogie entre le rythme du cerveau et le rythme cardiaque. Lorsque nous sommes soumis par exemple à des émotions intenses, c'est le chaos… Or le chaos est la situation naturelle du rythme cardiaque dont la durée des battements (ou l'intervalle entre les battements) est influencée par des éléments internes (pression artérielle,) et externes (émotions).
Les techniques respiratoires utilisées en Sophrologie obéissent chacune à une intentionnalité spécifique alors que la respiration utilisée pour entrainer l'état de cohérence cardiaque est différente.
Objectifs pédagogiques
- Connaître les notions de base sur la cohérence cardiaque et la mise en pratique des différentes méthodes employées
- Savoir trouver et utiliser son rythme respiratoire pour apaiser ses émotions et retrouver son bien-être

  

 

Adresse de contact :

Ecole de Provence en Sophrologie et Communication
1882 rue des Sauniers
13690 GRAVESON

Tél. 06 59 06 06 14

Email :

contact@ecoledeprovence-sophro.com

 

Calendrier des Formations

 

Lieu de Formation :

Domaine de la Souvine
1254 route de Bel Air
84140 MONTFAVET

 

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